OM PRESTATIONSHÖJARE

Prestationshöjande tillskott hjälper kroppen att få ut det mesta möjliga av träningen, vilket på sikt leder till bättre och snabbare resultat. Kosttillskott som är prestationshöjare består ofta av ämnen vi får i oss i vårt vardagliga liv, men i koncentrerad form och högre halt. Så länge anvisningarna och rekommenderad dosering följs är det inte tal om några farliga bieffekter.

Exempel på prestationshöjare är Kreatin och Koffein . Kreatin verkar långsammare än koffein och tas ofta dagligen under en period för att kroppen ska kunna fylla sina depåer vilka i sin tur bidrar positivt till kroppens förmåga att utföra fysiskt arbete. Koffeinet är ett centralstimulerande preparat som höjer prestationsförmågan en kort tid efter intag. Förmågan till ansträngning ökas genom att blockera kroppens trötthetssignaler. Många av de prestationshöjande kosttillskotten på marknaden innehåller ofta också andra ämnen än endast de ovan nämnda, som exempelvis aminosyran beta-alanin som för vissa personer kan ge en ofarlig kliande känsla. En annan aminosyra som ofta också tillsätts i prestationshöjare är arginin. Syftet med beta-alanin och arginin är att ge en känsla av "pump" vilket sker till följd av den ökade blodcirkulationen.

Hos Fitnessgrossisten hittar du Pre-workout, Intra-workout och Post-workout